Buraczkowe brownie bez jajek

Jutro TŁUSTY CZWARTEK. W tym roku wcale nie mam ochoty na pączki. Co nie oznacza, że tego dnia nie zjem nic słodkiego…. Uwielbiam słodkości! Na szczęście nauczyłam się je jeść tak, by nie mieć wyrzutów sumienia. Okazuje się, że dbając o regularność posiłków oraz jakość spożywanego jedzenia,w tym deserów można całkiem spokojnie cieszyć się zdrowiem,… Czytaj dalej Buraczkowe brownie bez jajek

Pieczone „pączki” – alternatywa na Tłusty Czwartek

Jutro Tłusty Czwartek. Co roku z tej okazji otrzymuję od Was pytanie, „to ile tych pączków możemy zjeść”? Odpowiedź stawia mnie w zakłopotaniu. Bo jak tu przeciwstawiać się tradycji, która mówi, że aby mieć szczęście trzeba tego dnia zjeść pączka. Oczywiście żaden dietetyk nikomu nie życzy nieszczęścia, ale żeby kuracja dietetyczna dała wymierny efekt, to… Czytaj dalej Pieczone „pączki” – alternatywa na Tłusty Czwartek

Dietetyczny sernik z musem owocowym

Sernik to jedno z ulubionych ciast wszystkich łasuchów. Jednak co zrobić, by podczas kuracji odchudzającej mieć regularne efekty, a dodatkowo od czasu do czasu pozwolić sobie na małe co nieco…? Po pierwsze ważne, by słodkości wkomponować w codzienne menu zamiast jednego z posiłków, np. drugiego śniadania lub podwieczorku. Gdy chcemy schudnąć takie słodkie odstępstwa nie… Czytaj dalej Dietetyczny sernik z musem owocowym